Yoga für eine lebendige Wirbelsäule


Dieser Workshop richtet sich an alle, die bewusst ihre Wirbelsäule in Bewegung bringen und damit die Becken-Kopf-Verbindung entdecken, beleben und flexibler gestalten möchten.

Sanfte und fließend ausgeführte Bewegungsabfolgen sowie bewusste Atemlenkung und Visualisierung sollen unterstützen, die Form der Wirbelsäule in Bewegung wahrzunehmen und gleichzeitig Haltungsmuster oder Blockaden zu erkennen. Durch die wellenförmigen Bewegungen, die charakteristisch für das TriYoga sind, sollen Flexibilität und Geschmeidigkeit in die Wirbelsäule eingeladen und die Wirbelsäulenenden (Becken und Kopf) somit als angebunden in den Bewegungsfluss integriert werden.

Wann: Samstag, 17.2.2018, 10 – 13 Uhr
Wo: Studiohaus Fabrik, Schiffbauergasse 4, 14467 Potsdam
Kosten: 40€, erm. 35€

Anmeldungen über Fabrik Webseite unter Workshops oder unter kontakt@koerper-geschichten.de