Verwurzelt fliegen – Workshop für den Beckenraum


Dieser Workshop begleitet dich auf eine Reise in die anatomische, emotionale und energetische Qualität der Beckenraumlandschaft, dem Sitz des ersten und zweiten Chakras. Erfahrbare Anatomie, Visualisierungsarbeit, Atemlenkung und bewusste Bewegung laden dich ein, in einem Kreis mit anderen Frauen, dich mit deinem Beckenraum achtsam zu verbinden und den Themen von Lebendigkeit und Kraft, Erdung und Weichheit zu begegnen.

Wann: Samstag, 03.11.2018, 14 – 17 Uhr
Wo: Fabrik, Schiffbauergasse 4,  Potsdam
Kosten: 40€/ erm. 35€

Anmeldungen direkt bei der Fabrik oder unter kontakt@koerper-geschichte.de

Yoga für eine lebendige Wirbelsäule


„Der Körper ist so jung wie die Wirbelsäule lebendig ist.“ überlieferter yogischer Spruch

Dieser Workshop richtet sich an alle, die bewusst ihre Wirbelsäule in Bewegung bringen und damit die Becken-Kopf-Verbindung entdecken, beleben und flexibler gestalten möchten.

Sanfte und fließend ausgeführte Bewegungsabfolgen sowie bewusste Atemlenkung und Visualisierung sollen unterstützen, den Beckenraum zu entspannen, die Form der Wirbelsäule in Bewegung wahrzunehmen und gleichzeitig Haltungsmuster oder Blockaden zu erkennen. Durch die wellenförmigen Bewegungen, die charakteristisch für das TriYoga sind, sollen Flexibilität und Geschmeidigkeit in die Wirbelsäule eingeladen und die Wirbelsäulenenden (Becken und Kopf) somit als angebunden in den Bewegungsfluss integriert werden.

Erfahrbare Anatomie soll den Zugang zur eigenen Körperlichkeit vereinfachen.

Wann: Samstag, 28.4.2018, 10 – 14 Uhr
Wo: Praxis Etage, Stephensonstr. 16, 14482 Potsdam
Kosten: 45€

Anmeldungen unter kontakt@koerper-geschichte.de