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Somatisches Yoga – sanft fliessend, dynamisch, genüßlich, tiefes Lauschen und Erspüren des sich bewegenden Körpers, sich selbst zuwenden, verwurzelt mit der Erde, begleitet durch Atem

Somatisches Yoga ist eine freudvolle, selbstbestimmte, grenzbewusste und dadurch selbstverantwortliche Praxis. Somatisches Yoga ist geprägt durch den Triyoga-Stil, der Feldenkrais Methode, Continuum Movement und Erfahrbaren Atem nach Middendorf. Traditionelle Yogaformen werden somit durch achtsame Bewegungsforschung ergänzt und können die Körpererfahrung bei der Ausübung des Yoga bereichern.

Diese Lehrerinnen begleiten und inspirieren mich immer wieder in meiner Praxis:
Angela Farmer, Ateeka, Vanda Scaravelli und Uma Dinsmore Tuli